23 августа, 2019

Как должен выглядеть личный тренер

К сожалению, эта тема всегда полна противоречий Существует распространенная идея, что результаты, полученные на себя, прямо пропорциональны техническим знаниям одного человека и, следовательно, способности воспроизводить их на других. Том приводит многочисленные примеры того, как во всех Спорт часто лучшие спортсмены не лучшие тренеры, а лучшие тренеры не были среди лучших спортсменов. Приведите рейтинг 10 лучших тренеров НФЛ (американский футбол) и 10 лучших тренеров за всю […]

21 августа, 2019

Нам не все одинаково

Среди глянцевых фотографий в социальных сетях, видео, целых сегментов рынка, основанных на чистой суете и различных личных интересах … сообщение о том, что физическое счастье в животе, самооценка и успех — все это неразрывно связанные вещи и то, что оба являются последствиями других, и, прежде всего, то, что получение и поддержание определенных физических качеств является здоровым, часто является единственной вещью, которая переходит к самым молодым […]

18 августа, 2019

Обычные люди против Бодибилдеров

Вы любите тренироваться, хотите получить и поддерживать хорошее естественное телосложение, красивое на вид, хорошее и здоровое, но вы не собираетесь участвовать в соревнованиях, чтобы иметь большие физические изменения во время год с циклическими изменениями веса? Тогда вам не следует слишком много смотреть на методы и эталонные модели конкурентоспособных бодибилдеров, которые чередуют годы работы в соответствии с максимально возможным состоянием (и не устойчивым в течение длительного […]

4 августа, 2019

Бодибилдинг и анаболические стероиды — эффективность

Эта статья никоим образом не является приглашением использовать наркотики и анаболические стероиды, а просто нацелена на то, чтобы люди поняли, насколько они эффективны и насколько они влияют на результаты, а также какую путаницу и легенды они порождают во всем этом. что присуще тренировке, диете, добавкам, возможным результатам, необходимому времени и т. д. Кто-то скажет: «Об этих темах говорить опасно»: По моему мнению, это гораздо опаснее […]

1 августа, 2019

Базовый уровень в бодибилдинге

Базовый уровень и бодибилдинг: не делайте поспешных выводов Во многих случаях мы склонны считать, что отправная точка перед началом тренировки прогнозирует потенциал тема: те, кто очень худой, не смогут сильно расти, те, кто очень толстый, не смогут много себя определить и т. д. На самом деле базовый уровень, предварительная тренировка очень часто вовсе не предсказывает потенциал и уровень достижимы за годы применения. Это потому, что […]

22 июля, 2019

Бодибилдинг и фитнес в жизни

Отражение концепции «устойчивости» «и» здоровье «Бодибилдинга и фитнеса, как они предлагаются нам сегодня в средствах массовой информации. Как всегда за прошедшие годы одно превышение другого. От« Бодибилдинг предназначен только для избранных, без боли и без выгоды, желающих всех, у кого рвота под веса и диеты риса и курицы в течение всего года, если вы этого не сделаете, вы научитесь делать » a «Бодибилдинг для всех, […]

20 июля, 2019

Фитнес и Бодибилдинг, польза для здоровья

Есть много исследований, которые до сих пор всегда показали, что спорт и физические упражнения являются одними из лучших форм поддержки как лечебной, так и дополнительной медицины; но прежде всего фитнес и бодибилдинг, впечатляющие преимущества для здоровья! Оставаясь в области исследований, мы также видели, как бодибилдеры , будучи несколько более жесткой и более экстремальной категорией, если мы хотим, практически выполняют свои поиски! Таким образом, мышцы символически […]

19 июля, 2019

Пиковое состояние и устойчивость

Размышление на эту тему, банальное, простое, но которое психологически абсолютно в центре мира Фитнеса, или, скорее, так оно и должно быть: наилучшее возможное физическое состояние для субъекта и наилучшее устойчивое и поддерживаемое физическое состояние для того же субъекта в течение всего года, уважая его повседневную жизнь, здоровье и социальность. Мы все знаем (или должны знать), что генетика имеет большое значение, что каждый имеет собственный потенциал, […]

11 июля, 2019

Результаты и терпение

Я часто говорил о том, как достижение и поддержание очень низкого процента жира для достижения прекрасного эстетического результата может принести большой налог на здоровье и здоровье, как в этой статье . Сегодня, однако, я также хочу указать, что это очень важно, КАК вы это делаете, и как ДОЛГО вы делаете это, с точки зрения здоровья и устойчивости. Получение действительно жирных процентов Низкий, относительно его заданного […]

9 июля, 2019

Тренировки с низким содержанием калорий

Я часто говорил о генетике и о том, как важно наращивать мышечную массу и как сильно меняется потенциал у людей, но это не будет статья на эту тему. Эта статья будет иметь дело с более психологическим, чем физиологическим аспектом, и это то, что абсолютно тормозит людей больше всего, чтобы действительно выразить их потенциал для роста мышц: страх съесть то, что необходимо, чтобы расти (то есть […]