Вы любите тренироваться, хотите получить и поддерживать хорошее естественное телосложение, красивое на вид, хорошее и здоровое, но вы не собираетесь участвовать в соревнованиях, чтобы иметь большие физические изменения во время год с циклическими изменениями веса? Тогда вам не следует слишком много смотреть на методы и эталонные модели конкурентоспособных бодибилдеров, которые чередуют годы работы в соответствии с максимально возможным состоянием (и не устойчивым в течение длительного […]

Базовый уровень и бодибилдинг: не делайте поспешных выводов Во многих случаях мы склонны считать, что отправная точка перед началом тренировки прогнозирует потенциал тема: те, кто очень худой, не смогут сильно расти, те, кто очень толстый, не смогут много себя определить и т. д. На самом деле базовый уровень, предварительная тренировка очень часто вовсе не предсказывает потенциал и уровень достижимы за годы применения. Это потому, что […]

Отражение концепции «устойчивости» «и» здоровье «Бодибилдинга и фитнеса, как они предлагаются нам сегодня в средствах массовой информации. Как всегда за прошедшие годы одно превышение другого. От« Бодибилдинг предназначен только для избранных, без боли и без выгоды, желающих всех, у кого рвота под веса и диеты риса и курицы в течение всего года, если вы этого не сделаете, вы научитесь делать » a «Бодибилдинг для всех, […]

Размышление на эту тему, банальное, простое, но которое психологически абсолютно в центре мира Фитнеса, или, скорее, так оно и должно быть: наилучшее возможное физическое состояние для субъекта и наилучшее устойчивое и поддерживаемое физическое состояние для того же субъекта в течение всего года, уважая его повседневную жизнь, здоровье и социальность. Мы все знаем (или должны знать), что генетика имеет большое значение, что каждый имеет собственный потенциал, […]