Я часто говорил о генетике и о том, как важно наращивать мышечную массу и как сильно меняется потенциал у людей, но это не будет статья на эту тему. Эта статья будет иметь дело с более психологическим, чем физиологическим аспектом, и это то, что абсолютно тормозит людей больше всего, чтобы действительно выразить их потенциал для роста мышц: страх съесть то, что необходимо, чтобы расти (то есть […]

Это, несомненно, еще одна тема, которая очень дорога любителям бодибилдинга и силовых тренировок, это любимая, востребованная и ожидаемая … боль в мышцах после занятий спортом . Наверняка со всеми, на следующий день после интенсивной тренировки, или, возможно, на второй день, случится так, что они почувствуют себя гораздо более довольными, потому что думают, что усердно работали из-за боли или улучшения мышечной боли что ты чувствуешь. Это […]