Рубрика: Спорт

10 октября, 2019

Вредные привычки противника для роста мышц

Если вы также увлечены фитнесом , бодибилдингом и физической культурой , и поэтому стремитесь увеличить свою массу мышцы, одна из первых вещей, которые вам следует избегать, это вредные привычки роста мышц. Если вы хотите добиться наилучшего прогресса в этом виде спорта, в этой дисциплине и, следовательно, получить наилучшие результаты, вы должны прежде всего беспокоиться о том, чтобы получить правильную пищу, которая приведёт ваше тело в […]

29 сентября, 2019

Хрупкая самооценка

Сегодня я хочу сделать конкретный пост, вслух размышление о поиске самооценки в спортзале и самопринятии. Многие люди начинают обучаться, чтобы улучшить, начать заново, изменить свою жизнь, обрести безопасность, чувство собственного достоинства, признание. Это отличная вещь для похвалы. Обучение, улучшение вашей внешности, производительности, достижение поставленных целей — все это (научно доказано) повышает самооценку и безопасность в сами по себе, дух инициативы, бодрости и удовлетворения. Все это […]

13 сентября, 2019

Мышечная память

Мы все знаем, что человек, который много лет тренировался, развивал прекрасное телосложение, затем долго останавливался, теряя большинство результатов, и когда он возобновил тренировки, у него были очень быстрые результаты и Невероятные вещи возвращаются в отличной форме, благодаря мышечной памяти. Концепция мышечной памяти известна всем: когда человек достигает отличного мышечного развития и прекращает тренировки, он теряет большая часть массы, которую он набрал, но когда он возвращается […]