26 июня, 2020

История тренажерного зала

Эта статья представляет собой экстремальный синтез первой части этой великой университетской лекции профессора Харрисона Поупа, которую я снабдил субтитрами. Кто такой Харрисон Поуп? Он психиатр и автор книги «Комплекс Адониса», профессор университета в Гарвардской медицинской школе, специалист по стероидам и наркотикам, используемым в спорте, и автор многочисленных исследований стероидов и образа мужского тела. Я помню психиатра он является полноценным ДОКТОРОМ, который после получения медицинской степени […]

7 июня, 2020

Самостоятельная подготовка и самоуправление

В процессе физических изменений, под влиянием неисчислимых преобразований и до и после того, как мы видим вокруг, легко разочароваться в нашей внешности во время путешествия, забыв, что оно никогда не будет ЛИНЕЙНЫМ и что люди на фотографиях не покинули ДО условия ПОСЛЕ линейным образом, но всегда присутствует условие, которое не похоже ни на одно из них и которое обычно имеет НАИБОЛЬШИЕ характеристики как ДО, так […]

20 мая, 2020

Бодибилдинг Естественный — Есть ли определенный предел естественного развития мышц?

Мир естественного бодибилдинга , а не только мир конкурентный, но все, что с ним связано и с культом физического развития большой или плотный, чтобы мы могли также расширить концепцию до пригодности, она полностью основана на физических стандартах и ​​идеальных моделях вне реальности экстремальных бодибилдеров и находится в общей концепции, в предрассудках и предубеждениях, в modus operandi, в ожиданиях, под сильным влиянием анаболических и наркотики в […]

4 мая, 2020

Сила воли как мышца

Сила воли, решительность, мотивация часто являются инструментами, которые нужно использовать для достижения долгосрочных целей, которые требуют жертв в настоящем, чтобы получить прибыль в будущем. В коллективном воображении сопротивляясь искушение и правильный выбор и болезненные отречения это все о чистой силе воли, и те, кто терпят неудачу, делают это, потому что они не мотивированы или недостаточно сильны. На самом деле все не совсем так. Вы когда-нибудь […]

4 мая, 2020

ИДЕАЛЬНЫЙ ФИЗИКО-ЭСТЕТИЧЕСКИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

В повествовании СМИ, особенно о некоторых социальных сетях, кажется, что идеальное телосложение — это средство достижения успеха, счастья и, следовательно, идеальной жизни. Все ли круто и круто, как показывают влиятельные лица в соцсетях? Очень деликатная и важная речь, также процитированная Эриком Хелмсом и Омаром Исуфом в конкурентном видеоролике по бодибилдингу и здоровью. В Интернете. в течение многих лет существовало определенное повествование об эстетическом образе жизни […]

1 мая, 2020

Питание и бодибилдинг — безумие и дерьмо

Обычно, когда мы говорим о питании и бодибилдинге , это почти всегда делается очень детально… мы говорим о жертвах, подсчете питательных веществ и так далее, но в этом хорошем посте я бы хотел вместо этого расскажите о некоторых из самых абсурдных предпочтений в еде — или, возможно, лучше назвать их «экспериментами», которые иногда, особенно в прошлом, читали или слышали в интервью с некоторыми образцами. Очевидно, […]

25 апреля, 2020

Физический пловец

Олимпийские игры на телевидении: много выдающихся физиков демонстрируют телосложение пловцов, гимнасток, борцов … и последующие мысли, которые смешиваются в головах людей «Я должен тренироваться, как они, чтобы получить это вместо этого заниматься в тренажерном зале, который не работает, и это для допати. » Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то говорил:» Вы должны тренироваться, как Месси, чтобы стать сильным в футболе, или вы должны тренироваться, как Леброн, […]

11 апреля, 2020

Препараты мало помогают?

Эта статья является переводом и адаптацией статьи о допинге, анаболических и допинг-препаратах Лайл Макдональд. Я не был уверен, что хочу написать этот материал, потому что я не хочу становиться ошпариванием на работе других людей. Я никогда не находил это продуктивным, несмотря на то, что я мог построить целую карьеру в разрушении онлайн-работы в этой отрасли. Не в этом дело. Я подумал, что было бы уместно […]

4 апреля, 2020

Приседания и боль в шее

К сожалению, для многих людей, которые тренируются с отягощениями, приседания и боль в шее представляют грустный матч, который сопровождает их занятия в тренажерном зале и который также может проявиться и, прежде всего, позже. Если вы также среди тех, кто столкнулся с этой раздражающей проблемой, несомненно, есть некоторые детали, которые необходимо проанализировать, и некоторые меры предосторожности, которые необходимо принять, и следующие указания могут помочь вам изменить […]

4 апреля, 2020

Влияние процентного содержания жира и заданного значения

Ужас многих «гимнастиков» заключается в том, что теряют массу , когда они сокращают калории, чтобы отложить немного вялости и улучшить мышечную массу. В основном по 3 факторам в порядке важности: 1 — Тренировка с отягощениями (или лучше, хорошо выполненная тренировка мышц) 2 — Общий процент жира субъекта 3 — Доля белка (белка) принято К ним можно добавить еще два фактора, которые играют роль, но не […]